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Los geht´s!
ATHLETIK-TRAINING
Beim Athletik-Training geht es darum,
den Körper nicht nur in wenigen separaten Bereichen zu trainieren.
Viel mehr liegt der Fokus bei dieser Art des Trainings
auf dem gesamten Körper.
Explosive Dynamik, ein starker Rumpf und eine athletische Statur
sind dabei Ansätze, welche nicht nur
auf den Hochleistungssportler ausgelegt sind.
Jeder - von Jung bis Alt,
kann von dieser Art des Trainings profitieren.
Beim Athletik-Training kombinieren wir Übungen aus den Bereichen
Leichtathletik, Handball, Fitness, Kettlebell und TRX.
Nutze die Möglichkeit eines Trainings der besonderen Art und
lasse dieses in Deinen Alltag mit einfließen.
Athletik
FUNCTIONAL-TRAINING
Functional-Training setzt auf
freie Übungen zur Stabilisierung und für ein starkes CORE.
Trainiere Deinen Bewegungsapparat in Muskelketten und
stärke Deinen Körper durch diese Art des Trainings.
Functional-Training fördert die eigene Körperwahrnehmung
und baut, in Verbindung mit der Stabilisierung des Körpers, Deine Muskeln auf.
Wichtige Inhalte für Deinen Erfolg
bilden funktionelle Bewegungsausführungen,
welche gerade auch im Bereich der Physiotherapie und dem Rehabereich
nicht mehr wegzudenken sind.
Werde fit für Training, Alltag und Wettkampf
Functional-Training
OUTDOOR-TRAINING
Muskelaufbau unter freiem Himmel - Der Körper als einziges Trainingsgerät.
Verbinde die positiven Eindrücke und Reize der Natur,
mit einem Fitness Training und Coaching der besonderen Art.
Bewegung in der Natur hat gegenüber dem Indoor-Training
entscheidende Vorteile:
Es macht die Summe der Faktoren, die auf den menschlichen Körper wirken.
Ob im Park, im Wald, am Wasser oder auch in den Bergen.
Nutze die Möglichkeit auf ein Training,
in Verbindung mit einer besonderen Location
unter freiem Himmel.
BootCamp
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