PERSONAL TRAINING

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Los geht´s!

ATHLETIK-TRAINING

Beim Athletik-Training geht es darum, 

den Körper nicht nur in wenigen separaten Bereichen zu trainieren.

Viel mehr liegt der Fokus bei dieser Art des Trainings

auf dem gesamten Körper.

Explosive Dynamik, ein starker Rumpf und eine athletische Statur

sind dabei Ansätze, welche nicht nur

auf den Hochleistungssportler ausgelegt sind.

Jeder - von Jung bis Alt,

kann von dieser Art des Trainings profitieren.

Beim Athletik-Training kombinieren wir Übungen aus den Bereichen

Leichtathletik, Handball, Fitness, Kettlebell und TRX.

Nutze die Möglichkeit eines Trainings der besonderen Art und 

lasse dieses in Deinen Alltag mit einfließen.

 

FUNCTIONAL-TRAINING

Functional-Training setzt auf 

freie Übungen zur Stabilisierung und für ein starkes CORE.

Trainiere Deinen Bewegungsapparat in Muskelketten und

stärke Deinen Körper durch diese Art des Trainings.

Functional-Training fördert die eigene Körperwahrnehmung

und baut, in Verbindung mit der Stabilisierung des Körpers, Deine Muskeln auf.

Wichtige Inhalte für Deinen Erfolg

bilden funktionelle Bewegungsausführungen,

welche gerade auch im Bereich der Physiotherapie und dem Rehabereich

nicht mehr wegzudenken sind.

Werde fit für Training, Alltag und Wettkampf

 

OUTDOOR-TRAINING

Muskelaufbau unter freiem Himmel - Der Körper als einziges Trainingsgerät.

Verbinde die positiven Eindrücke und Reize der Natur,

mit einem Fitness Training und Coaching der besonderen Art.

Bewegung in der Natur hat gegenüber dem Indoor-Training

entscheidende Vorteile:

Es macht die Summe der Faktoren, die auf den menschlichen Körper wirken.

Ob im Park, im Wald, am Wasser oder auch in den Bergen.

Nutze die Möglichkeit auf ein Training,

in Verbindung mit einer besonderen Location

unter freiem Himmel. 

 

Kurse & Gruppen

Schließe dich einer unserer Gruppen an,

welche sich in den unterschiedlichsten Themenbereichen gebildet haben.

Ob Adipositas, Arthrose, Rheuma.

In der Gruppe ist es oft leichter und macht auch noch eine Menge Spaß.

Oder komm in den nächsten 

Kettlebell- oder TRX-Kurs.

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